2 Jus Sehat Sederhana yang Sangat Baik Untuk Detox

Kesadaran seseorang akan hidup sehat saat ini sudah semakin besar. Berbagai kegiatan dan pola makanan untuk membuat tubuh agar sehat dan prima semakin diperkenalkan dengan berbagai cara. Bisa melalui olahraga, senam, pola makan sehat dan juga jus sehat. Jus memang memiliki banyak manfaat pada tubuh, salah satunya adalah untuk detox.

Detox sendiri merupakan suatu proses untuk mengeluarkan racun atau toksin di dalam tubuh, dengan tujuan untuk melancarkan metabolisme tubuh manusia. Biasa pengeluaran toksin ini bisa melalui air kencing, tinja, pernapasan dan juga keringat. Umumnya toksin yang masuk ke dalam tubuh akan larut dalam lemak, sehingga menyebabkan timbunan yang tidak sehat pada tubuh Anda. Hal ini akan menimbulkan banyak penyakit dan terutama terjadi obesitas.

Biasanya, penggunaan jus sehat untuk detox ini digunakan untuk diet. Pola diet ini menganjurkan Anda untuk mengkonsumsi jus buah dan sayuran selama beberapa hari. Namun, diet ini tidak semua orang baik untuk melakukannya dan tidak boleh dilakukan dalam jangka panjang. Bagi para penderita diabetes, ibu hamil dan menyusui, termasuk orang-orang yang tidak boleh melakukan diet jus detox. Sedangkan efek jika dilakukan dalam jangka panjang, ditakutkan tubuh akan kekurangan gizi yang dibutuhkan, yang hanya bisa didapat dari bahan makanan lain.

Resep Jus Sehat yang Baik Untuk Detox

Bagi Anda yang ingin mencoba melakukan detox dengan cara mengkonsumsi jus, berikut ini beberapa jus yang bisa menjadi pertimbangan Anda untuk diolah, yaitu:

1. Simply Clean Juice

Sediakan 2 buah apel, 3 buah apel dan 4 tangkai seledri.

Semua bahan tersebut di blender dan biarkan bercampur menjadi satu. Setelah itu segera dikonsumsi.

2. Beet me fresh juice

Sediakan 2 buah lemon, 2 wortel, 2 apel, 2 buah bit

Blender semua bahan menjadi satu dan minum segera. Perpaduan dari semua bahan ini akan kaya dengan vitamin A dan C yang bagus untuk detox

Itu tadi 2 jus sehat bagi Anda yang ingin melakukan detox tubuh, sekaligus baik bagi Anda yang sedang melakukan diet. Dengan mengkonsumsi jus detox seperti ini, banyak orang yang merasakan tubuh terasa lebih segar dan bertenaga. Selamat mencoba dan semoga bermanfaat!