Cara Menjaga Kesehatan Anak di Masa Pandemi Covid-19

Tidak terasa masa pandemi Covid-19 di Indonesia sudah memasuki masa 7 bulan. Seperti halnya banyak orang lainnya, Anda mungkin belum tahu kapan hal tersebut berakhir. Anak-anak dan orang dengan usia lanjut disebut sebagai generasi yang paling rentan. Sebaiknya Anda mengetahui cara menjaga kesehatan tubuh anak di masa pandemi ini.

Mengapa? Karena anak bukanlah orang dewasa yang mudah diberi pemahaman layaknya orang dewasa. Perlu cara sendiri agar mereka terjaga kesehatannya. 

Cara tersebut, antara lain dijelaskan secara singkat di bawah ini.

Mengajarkan Anak Kebiasaan Hidup Sehat

Ajarkan anak kebiasaan hidup sehat sejak dini! Ini dapat dimulai dari mandi minimal dua kali sehari, menggosok gigi setiap pagi dan menjelang tidur, rajin mencuci tangan, dan lain-lain. Tidak lupa pembiasaan juga harus disertai dengan penerapan yang benar tentang cara-cara yang dilakukan.

Misalnya, bagaimana menggosok gigi dan mencuci tangan sesuai petunjuk ilmu kesehatan.

Memberikan Anak Teladan

Anak, secara tidak disadari merupakan peniru ulung orang-orang di sekitarnya terutama orang tua. Anda tidak dapat meminta mereka mengerjakan kebiasaan hidup sehat, jika diri sendiri tidak melakukannya.

Semua kebiasaan yang disebutkan di atas harus dicontohkan.

Anda harus mencuci tangan setiap pulang bepergian, hendak makan, dan setiap bersentuhan dengan sesuatu yang mungkin tercemar. Anak akan mengikutinya.  Begitu pula dengan pemakaian masker ke mana saja.

Meningkatkan Imunitas Anak

Langkah selanjutnya adalah dengan meningkatkan imunitas anak.

• Ajak mereka agar cukup istirahat dan tidur, berolahraga, dan mengonsumsi makanan bergizi. 
• Konsumsi vitamin tambahan dan susu seperti Dancow Fortigro sangat baik pula untuk meningkatkan kekebalan tubuh.

Mengajak Anak untuk Aktif Bergerak

• Di rumah saja mungkin membuat Anak bosan. Mereka lebih suka tiduran sambil menonton televisi atau main gadget.
• Ajak anak untuk tetap aktif bergerak. Lakukan permainan positif yang merangsang otak dan gerakan tubuh.
• Tubuh yang bergerak aktif akan lebih sehat dibandingkan yang diam saja.

Memberi Pemahaman pada Anak tentang Pandemi

• Terakhir, berilah anak pemahaman tentang pandemi. Dengan demikian, anak akan mau lebih mematuhi aturan.
• Sekarang ini banyak media audio, visual, dan buku yang dibuat untuk anak tentang pandemi Covid-19.

Itulah beberapa hal yang dapat anak lakukan sebagai cara menjaga kesehatan tubuh anak di masa pandemi! Salam sehat!